Healthy check
Ben jij ook benieuwd naar hoe gezond je nu eigenlijk bent? Dat kan doormiddel van onze Healthy Check!
Tijdens deze +/- 30 min check, weet jij waar je staat en kun je voor jezelf duidelijke doelen stellen en hiernaartoe gaan werken. Een goede stok achter de deur, waardoor je gemotiveerd blijft! Je krijgt een persoonlijk overzicht met al jouw waardes van BMI tot spiermassa en van vetpercentage tot aan de hartslag mee naar huis en een advies met betrekking tot voeding en bewegen.
Hoe gaat de healthy check in zijn werk?
Vooraf vul je een vragen lijst in met gegevens en informatie.
Tijdens de Healthy Check kom je op onze Smart Scale (weegschaal met lichaamsanalyse) te staan en uit deze meting komen allerlei waardes als lichaamsvet, BMI, spiermassa enz. Aan de hand hiervan leggen we je uit hoe het er voorstaat met jouw Health.
Na de uitkomst krijg je advies over welke macro’s je het beste kunt nemen om je doel te behalen. (Wil je een uitgebreid voedingsplan of begeleiding bij het sporten dan kan dit afgestemd worden.) Na 6-8 weken kun je een check- up in plannen om te kijken of je al dichter bij jouw doel bent gekomen!
Zin om lekker te sporten?
Meld je aan bij onze gym!
Doe mee met een vrijblijvende proefles om de sfeer te proeven.