Hyrox
Hyrox is hét nieuwe fitness event!
Het is een mix van hardlopen en krachtoefeningen en het leuke is dat iedereen mee kan doen aan dit grote event.
Er zijn verschillende categorieën waar onder je verdeeld wordt. Je kunt er voor kiezen om de uitdaging alleen aan te gaan, maar het mag ook gezellig met z’n tweeën of zelfs met een team van vier personen.
HYROX Work-out
- 1km hardlopen
- 1000m ski ergometer
- 1km hardlopen
- 50m slee push
- 1km hardlopen
- 50m slee pull
- 1km hardlopen
- 80m burpee broad jumps
- 1km hardlopen
- 1000m roeien
- 1km hardlopen
- 200m farmer walk
- 1km hardlopen
- 100m sandbag lunges
- 1km hardlopen
- 75 of 100 wallballs
Iedereen kan meedoen, maar het is best pittig, dus is trainen hiervoor wel een must!
Er worden drie HYROX-trainingen in de week gegeven bij Level Up Haarlem, zodat jij helemaal klaargestoomd wordt voor het volgende Event.
- 2x HYROX workout
In deze les komen alle krachtoefeningen aan bod en zal er gewerkt worden aan het uithoudingsvermogen.
- 1x HYROX Run
In deze les worden looptechnieken getraind en zal je tips en tricks leren hoe je het hardlopen goed kan opbouwen.
Train jij met ons mee voor het volgende HYROX Event?
Zin om lekker te sporten?
Meld je aan bij onze gym!
Doe mee met een vrijblijvende proefles om de sfeer te proeven.