Stretch & Mobility Workout
In deze les werk je aan mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit. De workout bestaat uit stretch- en balansoefeningen, ondersteund met bijvoorbeeld losse gewichten of stretchbanden.
Stretch & Mobility is een low intensity workout, bedoeld om de wendbaarheid van je lichaam te verbeteren.
Waardoor je minder kans op blessures hebt tijdens het sporten en een betere houding gedurende dag.
Zin om lekker te sporten?
Meld je aan bij onze gym!
Doe mee met een vrijblijvende proefles om de sfeer te proeven.